Для расслабления мышц лица можно выполнять упражнение из йоги, называемое «лошадь». Это упражнение не только укрепляет вестибулярный аппарат, но и прекрасно расслабляет мышцы. Для начала попробуйте выдувать воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А затем сделайте тоже самое, опустив голову, чтобы щёки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали. Если всё получается, усложним упражнение, добавив ещё одно движение — попробуйте поводить опущенной головой из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы, как лошадь на водопое. Если появилось головокружение при поворотах головы, не двигайте ею. Достаточно будет просто выдувать воздух через сжатые губы, опустив голову.